【女性必見】水が美容に良い理由、調べてみました！

「美人は水を飲んでいる」や「手っ取り早く痩せるには水」などの言葉を聞いたことはありませんか？

実際に私の友人の美人も、お茶よりもコーヒーよりも水を飲んでいます。

一体それは何で？？？調べてみました！

美容に水が大切な理由

美容に水が大切な理由として、第一に美容における肌の水分保有量というものがあります。

これは、身体のコラーゲン物質と深くかかわっていて、コラーゲンが水分をふくんでいると、ぷるぷるの肌を保持することができます。

新生児は母乳をたくさん飲みますが、順良なアミノ酸を無料で享受する新生児は、その水分供給も食事である母乳と一緒に、身体内に蓄えますので、絶妙な配合としての水分と所持としての栄養素の享受があります。

つまり良い栄養を摂っていて、適度な水分を大人であるわたしたちは食事から摂取することで、肌にとってちょうどよい、水分保持量を保ち、健康に生きられる訳になります。

それは、多すぎる水分や少なすぎる水分はかえって健康に被害を与えるという意味になります。

美容のための水の飲み方は？

美容のための水の飲み方は、これは水の組成としても関連のあるはなしで、ただ水を飲めば美容にいいという訳ではありません。

実は身体は水の単体を毒素として扱うときもあり、水中毒と言われる現象もあるので、注意が必要になります。

それは、かねてからの風習でお茶として水を飲む。そして、飲料だけではなく食事のお吸い物・スープとして摂ることが、一番おすすめなのです。

もし、脱水症状の起きる夏の日照りなどでは、身体内の浸透圧の問題から、少量の塩分や、ミネラルを含んだ準硬水を身体に含むと、健康上、そして美容にも良いとされます。

つまり、水は身体や美容にとって潤滑となる成分ですので、その水を媒介とする栄養組成もこれに劣らず重要なのです。

もし、栄養状態がよく、空腹でなければミネラルウォーターを口に含むことで、美容においては肌のミネラルバランス・電解質バランス・水分保有量を適度に維持しますので、健康な肌と言われます。

美人が飲んでいる水はこちら！

美人が飲んでいる水は、やはりミネラルウォーターでしょう。

ミネラルウォーターは製品ごとの違いがあります。

これは、内容物のミネラルバランスがミネラルウォーターの産地によって微妙に異なり、このことは、その人がどのような身体内の栄養バランスをしているかによって異なる健康法となるのです。

つまり、身体内の組成や、血液中の組成で、カルシウムが不足ぎみのひとは、カルシウムイオン若しくはカルシウム微量物質の入ったミネラルウォーターがよいでしょう。

なので、自分が飲みたくなるミネラルウォーターで、実験的に自身の感覚と健康にいいと思える水を摂取しなくてはなりません。

そのために、美人は水にこだわると言います。

まとめ

水というのは非常に貴重な物質です。

このために、地球上の全生命体は生命活動を維持しています。そして、胎児から新生児大人に至るまで、すべての人が常に水を必要としているのです。

この際に美容にいい水と聞けば、だれもが欲しがるものですが、実際は、水道水とよい栄養でもなんら問題はないのです。

肌の組成や血中の水分組成が分かるのであれば、また血液検査としての血中データの表示があれば、どのミネラルウォーターが適しているかわかるでしょう。

これは、肌の組成のペーハー値が人それぞれ異なることにも起因していますし、それぞれが体のミネラル・電解質を補充するという意味で、自分自身の健康と美容にあてはまる水を選ぶべきなのです。

なので、ヨーロッパ人にはヨーロッパの水がいいのは伝統的ですし、日本人には日本古来の水が適しているともいわれます。

これは、健康・美容・成長にとって、生命活動の基本となる条件を備えますので、自身での検証をもって判断したいところです。

一般的にミネラルを多く含む水は、美容・健康・成長を促進します。