軟水の方が美肌・ダイエット効果が高いって本当！？

わたしたちの毎日の課題、それは美…。せっかくミネラルウォーターを飲むなら、美肌やダイエット効果が高い水を選びたいですよね！
軟水が、美肌、ダイエットに効果的、ということを聞きつけ調べました！

そもそも軟水って何なのか、どれくらい効果があるのか、気になる方はぜひご覧ください。

軟水の特徴は？

軟水の特徴とは、軽めの口当たりで飲みやすいところと言われています。

これは、カルシウム含有量及び、ほかのミネラルの含有によって示され、昨今ではペーハー値で指定するのではなく、ミネラルの含有重量で策定されています。

軟水では、ミネラル分を多少含んでいるとしても、それが薄い量であるという点で軟水に指定され、飲みやすく料理に適していると言われています。

ただ、カルシウム量が多くても少なくても、それがペーハー値で判定されないことで、ミネラルの総量の微量重量によって確認されるので、軟水がなんのミネラルを含んでいるかという質問にはあたりません。総重量としてのミネラルが基準値以下という指定があります。

軟水のメリットとは？

軟水のメリットとしては、ミネラルの含有量が、地下水ほどに濃くないという理由で、飲みやすくさらっとしていて、飲用としても、食用としても問題ないという判断が可能です。

つまり、そのまま飲んでも、嗜好品としてお茶の水分にしても、料理に使用しても、遜色ないという表現です。

また、医療関連として、硬水に関しては規定があり、ある特別の疾患に関しては、香水に依る水分摂取を控えるようにという指示もあり、軟水なら比較的なんら問題はないだろうという、評価基準があります。

なので、飲用としても、食用としてもなにに使用してもよいというメリットがあります。

ただ、軟水に関しても、それが地下水であればそれぞれのミネラル配合量が違いますので、味として一概に表現はできません。

そして、そのミネラルウォーターの産地の成分から、料理に適する適さないという指示項目もある恐れがありますので、軟水であれば、良いという意味ではなく、硬水よりも問題の有るケースは少ないという意味になります。

美肌効果が高いのは軟水

美肌効果が高いのは軟水という表現がありますが、これには、異論のあるところです。

つまり、肌の組成としては、よく言われる弱酸性が適しているという理由から、過去の表現における軟水の性質を伴ってよいという表現としてなのか、それとも、軟水だからよいのかという表現に留まります。

この意味は、かつての軟水・硬水の意味が、ペーハー値測定になっていた所以によるもので、現在使用されている軟水という意味は、ペーハー値の事ではなく、ミネラル含有量の事になります。

ですので、ミネラルを補給した方がいい肌には、硬水が適していて、ミネラルをそれほど必要としない肌には、軟水がいいでしょう。

ただし、地下水のペーハー値を測定しなくては、肌の組成にいいのか人それぞれ不問の事態なので、一概には表現できません。ただ、じゃぶじゃぶ洗うには、確かに軟水で充分でしょう。

要するにスキンケアの美容として、汚れを取り除いたりするうえでは、ミネラルを控えた上での軟水が適していると言えます。

ダイエット効果が高いのは硬水

ダイエット効果が高いのは硬水であるという問題ですが、これは日本では硬水が手に入りにくい現象と相まって考えなくてはなりません。

ダイエット効果としては、硬水を常用として、食事摂取を控えるという点において、優れています。

たとえるのであれば、マルチミネラルのタブレット状サプリや、ミネラル系サプリメントを摂取して、食事制限をすることでのダイエットは効果が高いという話になります。

それをミネラルウォーターの硬水で代用するという手法になります。

この点では、硬水による飲用摂取でスキンバランスが高まることと、外部から硬水をスキンに充てるという点で、美容効果が高いのです。つまりミネラル供給の事になります。

軟水、硬水を使い分けて美しさを磨いていきましょう。